Meditation for erhvervsfolk - kursus med redskaber til ro overblik og stresshåndtering

Er du blevet afhængig af stress?

Vi lever i en verden hvor den hastige teknologiske udvikling har medført et flow af kriser, informationer,
nyheder, underholdning, vækst, forandring og arbejdsmuligheder 24/7, sideløbende med  en øget indsigt i hinandens livsstil.


Det skaber let en illusion om at vi blot skal løbe hurtigere, lave mere, være mere effektive
og som minimum overgå det andre har opnået, før vi kan opnå glæde, anerkendelse og tilfredshed.
Det fører til at mange medarbejdere mister fornemmelsen af hvem de er og hvor de er på vej hen. (Værdi og styrke)
Konsekvensen bliver selvskabt smerte, bekymring, svækket trivsel, ineffektivt arbejdsmiljø, manglende fokus, stress, udmattelse
og en idé om at vi hele tiden skal være en anden en den vi er.


På kurset arbejdes med oplæg, øvelser og metoder der kan bringe liv og arbejdsdag ind i en naturlig opdateret rytme.

Udbytte på kort sigt: indre ro, selvindsigt, kropsfornemmelse, inspiration, fokus, velvære.

Udbytte på længere sigt: kortere beslutningsprocesser, ærlige prioriteringer, forøget mental styrke, overskud, autenticitet, sundhed.