Udvidet søgning

Meditation for erhvervsfolk - kursus med redskaber til ro overblik og stresshåndtering

Få en effektiv arbejdsdag uden stress.
-Forøg din mentalkapacitet, fokus, koncentration, kropsfornemmelse og indre ro.
-Nedsæt sygefravær, bekymring, frygt, humørsvingninger og stress.
-Lær metoder til meditation, stresshåndtering, fokus og velvære.

Kurset henvender sig til

Alle der har travlt, og gerne vil opleve mere fokus og ro og overblik og mindre stress

Forudsætninger

Lysten til at få mere glæde og ro ved arbejdsdagens stresspunkter og gøremål


Kursusindhold

Er du blevet afhængig af stress?

Vi lever i en verden hvor den hastige teknologiske udvikling har medført et flow af kriser, informationer,
nyheder, underholdning, vækst, forandring og arbejdsmuligheder 24/7, sideløbende med  en øget indsigt i hinandens livsstil.


Det skaber let en illusion om at vi blot skal løbe hurtigere, lave mere, være mere effektive
og som minimum overgå det andre har opnået, før vi kan opnå glæde, anerkendelse og tilfredshed.
Det fører til at mange medarbejdere mister fornemmelsen af hvem de er og hvor de er på vej hen. (Værdi og styrke)
Konsekvensen bliver selvskabt smerte, bekymring, svækket trivsel, ineffektivt arbejdsmiljø, manglende fokus, stress, udmattelse
og en idé om at vi hele tiden skal være en anden en den vi er.


På kurset arbejdes med oplæg, øvelser og metoder der kan bringe liv og arbejdsdag ind i en naturlig opdateret rytme.

Udbytte på kort sigt: indre ro, selvindsigt, kropsfornemmelse, inspiration, fokus, velvære.

Udbytte på længere sigt: kortere beslutningsprocesser, ærlige prioriteringer, forøget mental styrke, overskud, autenticitet, sundhed.
Kursusdato

Praktiske oplysninger

Pris: kr. 4.500,- (ex. moms)
Varighed: dag

Afholdelsesdatoer

Ring til IDG Kurser på
77 300 300
eller mail på
idgkurser@idg.dk
for nærmere info angående datoer

Er I flere fra samme virksomhed, som skal på kursus? Så kan der være penge at spare med et virksomhedskursus

Læs mere om virksomhedskurser her

Hørkær 18, 2730 Herlev - Tlf: 77 300 300 - Email: idgkurser@idg.dk - CVR: 65970414
IDG Kurser - Copyright © 2014 - Computerworld A/S - IDG.dk