Meditation for erhvervsfolk - kursus med redskaber til ro overblik og stresshåndtering

Print kursus Få en effektiv arbejdsdag uden stress.
-Forøg din mentalkapacitet, fokus, koncentration, kropsfornemmelse og indre ro.
-Nedsæt sygefravær, bekymring, frygt, humørsvingninger og stress.
-Lær metoder til meditation, stresshåndtering, fokus og velvære.

Kurset henvender sig til:

Alle der har travlt, og gerne vil opleve mere fokus og ro og overblik og mindre stress

Forudsætninger:

Lysten til at få mere glæde og ro ved arbejdsdagens stresspunkter og gøremål

Kursusindhold Praktiske oplysninger
Er du blevet afhængig af stress?

Vi lever i en verden hvor den hastige teknologiske udvikling har medført et flow af kriser, informationer,
nyheder, underholdning, vækst, forandring og arbejdsmuligheder 24/7, sideløbende med  en øget indsigt i hinandens livsstil.


Det skaber let en illusion om at vi blot skal løbe hurtigere, lave mere, være mere effektive
og som minimum overgå det andre har opnået, før vi kan opnå glæde, anerkendelse og tilfredshed.
Det fører til at mange medarbejdere mister fornemmelsen af hvem de er og hvor de er på vej hen. (Værdi og styrke)
Konsekvensen bliver selvskabt smerte, bekymring, svækket trivsel, ineffektivt arbejdsmiljø, manglende fokus, stress, udmattelse
og en idé om at vi hele tiden skal være en anden en den vi er.


På kurset arbejdes med oplæg, øvelser og metoder der kan bringe liv og arbejdsdag ind i en naturlig opdateret rytme.

Udbytte på kort sigt: indre ro, selvindsigt, kropsfornemmelse, inspiration, fokus, velvære.

Udbytte på længere sigt: kortere beslutningsprocesser, ærlige prioriteringer, forøget mental styrke, overskud, autenticitet, sundhed.
Pris kr. 4.500,- (ex. moms)
Virksomhedskursus? Læs nærmere her
Afholdelsesdatoer

Ring til IDG Kurser på
77 300 300
eller mail på
idgkurser@idg.dk
for nærmere info angående datoer

Kursusdato
 
Kommende kurser
22 apr Adobe InDesign CS4-CS5 Udvidet

22 apr Word 2007/2013 kursus Videregående

22 apr Interconnecting Cisco Networking Devices - Part 1 - Til særpris! v2.0

22 apr Excel kursus VBA Grundlæggende

22 apr Excel kursus 2007/2013 Grundlæggende

28 apr Excel VBA kursus - for controllere og analytikere

28 apr Deploying Citrix XenDesktop 7 Solutions

28 apr SQL Server kursus Integration Services (SSIS) 2008 grundlæggende

28 apr Excel kursus 2007/2013 Videregående

05 maj Access 2007/2013 kursus Grundlæggende afholdes både i Kbh. og Århus

07 maj Adobe Illustrator CS4-CS5 Grundlæggende

07 maj Excel for økonomifunktionen

08 maj Publisher 2010 grundlæggende

09 maj Microsoft Visio 2010 kursus Grundlæggende

12 maj Word kursus 2007/2013 Grundlæggende

 
 
 
Hørkær 18, 2730 Herlev - Tlf: 77 300 300 - Email: idgkurser@idg.dk - CVR: 65970414
IDG Kurser - Copyright © 2014 - Computerworld A/S - IDG.dk